科普文章
守护“胃”健康，从早筛早诊开始
——胃癌防治科普小课堂
亲爱的朋友们，我们的胃是人体的重要器官，它负责消化食物，吸收营养，是我们健康生活的基石。然而，近年来，胃癌这个“隐形杀手”却在悄悄地影响着我国人民的健康。据统计，胃癌的发病率在我国呈上升趋势，它悄无声息地侵蚀着我们的“胃”健康。今天，就让我们一起来了解一下胃癌的防治知识，特别是早筛早诊的重要性。
胃癌，这个狡猾的疾病，之所以可怕，是因为它在早期几乎不会“发出信号”。当你意识到不对劲时，可能已经错过了最佳治疗时机。因此，提高我们对胃癌早筛早诊的意识，是保护我们“胃”健康的当务之急。
那么，胃癌的早期症状有哪些呢？以下这些“蛛丝马迹”需要你高度警惕：
1.无明显原因的食欲减退、体重下降：如果你突然对美食失去了兴趣，体重也随之减轻，这可能是胃癌在作祟。
2.持续上腹部不适、疼痛：如果你的上腹部经常感到不舒服或疼痛，不要简单地认为是“吃坏肚子”，这可能是胃癌的预警。
3.恶心、呕吐、反酸、烧心：这些症状在生活中很常见，但如果频繁出现，就要考虑胃癌的可能性。
4.黑便或大便潜血阳性：如果你的大便颜色发黑，或者大便潜血试验呈阳性，这可能是胃部出血的信号。
5.贫血、乏力：无缘无故感到疲劳、乏力，可能是胃癌导致身体营养吸收不良。
知道了胃癌的早期症状，我们该如何进行早筛呢？这里就要提到胃镜检查了，它是发现早期胃癌的“金钥匙”，更是诊断胃癌的“金标准”。以下这些人群，是胃镜检查的“重点对象”：
年龄≥45岁，且符合以下任意一项者：
（一）居住于胃癌高发地区。
（二）父母、子女以及兄弟姐妹等一级亲属中有胃癌病史。
（三）尿素呼气试验（urea breath test，UBT）、血清Hp抗体、粪便Hp抗原检测任一阳性。
（四）存在吸烟、重度饮酒、高盐饮食、喜食腌制食品等不良生活方式和饮食习惯。
（五）患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等疾病。
你可能会担心，胃镜检查会不会很痛苦？确实，传统的胃镜检查可能会让人感到不适，但随着医疗技术的进步，无痛胃镜技术已经非常成熟。在麻醉状态下进行胃镜检查，你几乎感觉不到任何痛苦，就像睡了一觉一样。
那么，我们该如何预防胃癌呢？以下是一些实用的建议：
1.合理饮食：让新鲜蔬菜和水果成为你餐桌上的常客，它们富含的维生素和矿物质是胃黏膜的“保护神”。同时，尽量少吃腌制、烧烤、高盐食物，减少胃部受损的风险。
2.戒烟限酒：烟草和酒精是胃癌的“好朋友”，远离它们，就是给胃部最好的礼物。
3.保持心情愉悦：压力和焦虑是健康的“隐形杀手”，保持乐观的心态，对胃部健康大有裨益。
4.定期锻炼：适量的运动可以提高身体素质，增强胃部抵抗力。
早期发现、早期治疗，胃癌的治愈率可以高达90%以上。让我们共同关注胃部健康，从早筛早诊开始，让胃癌无机可乘。记住，健康的生活习惯和定期的体检，是我们抵御胃癌的最好武器。
让我们一起行动起来，为了自己和家人的健康，重视胃癌的早筛早诊，让我们的生活更加美好，让“胃”健康不再是奢侈品。让我们携手守护“胃”健康，从今天开始！
参考文献：《胃癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》
河南省卫生健康委宣传处指导
供稿专家：河南省肿瘤医院消化内科 肿瘤学博士 王建正
审核专家：国家健康科普专家，河南省首席科普专家，河南省肿瘤医院 陈小兵
